Fitness li kev cai off-road tsheb kauj vab hnab looj tes

1. Thaum peb caij, thaum peb tuav lub handlebars, lub siab yuav ncaj qha mus rau lub xib teg, compressing lub ulnar paj hlwb, ua rau tuag tes tuag taw thiab tsis muaj zog nyob rau hauv tes, thiab cov hnab looj tes caij yuav tsim nrog thickened tiv thaiv pads nyob rau hauv lub xib. Tshem lub siab thiab ua lub luag haujlwm tiv thaiv av qeeg. Thaum cov txheej txheem caij yog feem ntau ntev, tuav ntev thiab ntau yam kev ua haujlwm nquag.
2. Thaum peb caij tsheb, hws yuav tawm mus, uas yuav ua rau kev poob qis thaum peb tuav lub tes tuav, thiab hnav cov hnab looj tes caij tsheb tuaj yeem tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm qhov tshwm sim. Cov tshuaj tiv thaiv silicone hauv xib teg ntawm cov hnab looj tes thiab cov ntaub muaj qee yam kev nqus dej noo. , Ua kom muaj kev sib txhuam nrog lub handlebar, uas yuav ua rau kom muaj kev nyab xeeb thaum caij tsheb.